Immer wieder aufstehen!
Abgerechnet wird zum Schluss...

ZDF (Sonntags-TV fürs Leben): „Mit seiner Lebensgeschichte ist Marcel Heinig ein echter Mutmacher!“

Allgemein

Ausdauersport seit 2001
Marathonlauf seit 2003
Triathlon seit 2005
   
Wettkämpfe: 300 (ab 42,2 km)
International: 120 in 27 Ländern
   
Schwimmen: 300 km nur im Wettkampf
Radfahren: 10.000 km nur im Wettkampf
Laufen: 18.000 km nur im Wettkampf
   

Langstreckenlauf

Marathons: 143-mal 42,2 km
Pers. Leistung: 03 h 06 min 08 sec
   
Ultramarathons : 123-mal Ø74,6 km
PL 100 km: 8 h 54 min 48 sec
PL 24 h: 180 Kilometer
   

Triathlon

Ironman: 5-mal 3,8 km / 180 km / 42,2 km
Pers. Leistung: 11 h 53 min
   
2facher Ironman: 5-mal 7,6 km / 360 km / 84,4 km
Pers. Leistung: 23 h 29 min
   
3facher Ironman: 4-mal 11,4 km / 540 km / 126,6 km
Pers. Leistung: 37 h 44 min
   
10facher Ironman: 1-mal 38 km / 1.800 km / 422 km
Pers. Leistung: 206 h 53 min
   
10 Tage-Triathlon: 2-mal 10 Triathlons in 10 Tagen
PL 154 h 35 min: täglich 3,8 km / 180 km / 42,2 km
PL 174 h 50 min: täglich 7,5 km / 200 km / 50 km
   

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